A Relaxação Segmentar tem como objectivo atender mais especificamente às dificuldades de escrita, uma vez que visa a diferenciação de movimentos e sensações que permitam o controlo da mão no lápis em termos de economia de movimentos e mínima fatigabilidade. Deste modo, este tipo de relaxação ajuda a melhorar o fundo tónico das mãos, sendo que a exercitação deve ser mais acentuada na mão com a qual a criança escreve.
- Exercícios de diferenciação ombro-braço
- Uma criança tenta levantar o braço estendido do outro, enquanto esse na mesma posição o impede.
- A própria criança tenta elevar um braço, enquanto que a mão do outro braço impede esse movimento.
- Exercer pressão sobre um suporte fixo tentando elevar o braço.
- Com os braços unidos ao corpo tentar separá-los enquanto outra criança impede que o braço se despegue do corpo.
- Com os braços em cruz deixá-los cair "mortos" mediante uma ordem dada.
- Rodar os braços em posição circular sobre o ombro como as asas de um moinho.
- Exercícios de diferenciação braço-punho-mão
- Rodar as mãos sobre os punhos.
- Sacudir ambas mãos.
- Abrir e fechar as mãos com força.
- Rodar os braços sobre os cotovelos.
- Com bolas semi-maciças, apertar e afrouxar sucessivamente a bola, ou apertar e conter até que o técnico mande afrouxar.
- Sentado numa cadeira a criança comprime uma bola e depois afrouxa a mão até que a bola caia.
Nota: A Relaxação Segmentar é uma componente do método antidisgráfico de Pérez (2005) descrito no livro "La disgrafia. Concepto, diagnostico y tratamiento de los transtornos de escritura".
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